发布时间:2020-10-11 16:09:30
北京治白癜风医院哪家好 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html01前几天，我收到了一位读者朋友的私信。他问了我一个问题。“堂主，中医治疗骨质疏松有没有好的方子？”他说，他的妈妈前段时间骨折，去医院拍片检查后医生说是骨质疏松，要做手术复位，打镇痛药和营养补充剂，还让平常多补钙。出院以后，他就给妈妈买了昂贵的钙片，炖骨头汤，顿顿吃顿顿喝。结果都吃半年多了，不仅一点效果没有，反而妈妈还经常腰疼背疼腿疼，上个床都能崴着手腕，甚至感觉变矮了不少。医院查，还是骨质疏松，一点都没有改善。所以，他找到了我。其实，骨质疏松是个患病率很高的疾病，几乎人人都有，特别是在中国。我国是全球骨质疏松患者最多的国家，这个数据是年中国疾控中心调查统计的。到年底，我国骨质疏松患者已达1.6亿人。按目前的长势来看，年人数可能增至2.8亿。并且它的发病年龄也在发生变化。你还记得年赵丽蓉老师的经典小品《如此包装》吗？小品中，她被包装成了明星，还给自己起了一个“MaLaJeze(麻辣鸡丝)”的洋气艺名，在舞台上舞步摇曳唱起了rap。演到最后的歌舞片段时，赵丽蓉老师来了一个经典的单膝跪地。当时我们都以为那是为了喜剧效果，特意设的一个动作。但事实上，那时候赵丽蓉老师就已经得了严重的骨质疏松，膝盖内掉了一个小骨渣。演出时腿疾发作，膝盖疼痛难忍，她才不得不单膝跪地。那时赵丽蓉老师，67岁。而文章开始提到的读者母亲，是63岁。她们都处在骨质疏松最易病发的年龄阶段。据卫健委和中华医学会骨质疏松分会调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率达19.2%，65岁以上人群患病率达32%。其中女性患病率远高于男性，特别是绝经后的女性。简单来说就是，每3名50岁以上的女性中就有1人患骨质疏松症！以前它被称为老龄化疾病，但现在它开始悄声出现在二十几岁的年轻人身上。沈阳一对小情侣很长时间没见面，刚一见面就来了个热情的拥抱，结果刚抱完女孩就感到肋骨十分疼，呼吸都疼。去医院检查后，发现女孩肋骨的一根骨头上出现了轻微裂痕。也就是说，因为一个拥抱，23岁女孩的肋骨被抱断了！还有深圳一名29岁女子做家务时不慎摔倒，当时就不敢动了，到医院一查，竟然骨裂了。老年人出现这些情况，还有可能。但年轻人的骨头韧性应该是很好的，怎么还一碰就碎？骨质疏松年轻化已经越来越快。随着患骨质疏松的人越来越多，如何治疗也成了一个难题。今天，我就给你讲讲如何治疗骨质疏松。02要想治，就要先知道这个病到底是什么？骨质疏松症是一种让我们的骨骼变得脆弱的疾病。我们每个人身上都有块骨头，这些骨头就像承重墙一样默默支撑起了庞大的身体。而骨头的外层是结结实实、排列紧密的骨组织，也叫骨密质，它相当于用水泥或者砖块建成的大厦外墙。骨密质里面就是蜂窝状的骨松质，它相当于大厦内部的一个个小房间。它们互相合作，相互牵制，形成了坚硬的承重墙。没有承重墙，我们就会倒。那承重墙是由谁建造的？是成骨细胞和破骨细胞。我们体内的骨头都是要不停翻新除旧的，破骨细胞就负责将陈旧的骨头通通啃掉。啃掉的骨头必须立刻补上，此刻成骨细胞就出现了，哪里有坑哪里就有它。成骨细胞会迅速爬到空缺的部位，分泌骨基质，骨基质矿化形成新骨。破骨细胞和成骨细胞必须旗鼓相当，保持平衡，这是维持人体正常骨量的关键。而骨质疏松，就是因为成骨细胞干不动了，破骨细胞就来劲了。一通乱啃，将好好的骨头啃成一个个大空洞。长此以往骨量越来越少，薄如蝉翼，风一吹就倒了。表现在外就是：经常性腰背腿疼，轻易骨折（打个喷嚏都能骨折），驼背身高缩短等。（但骨质疏松早期是不易被察觉的，最好医院测骨密度。）所以，成骨细胞的雄起是非常重要的。在西医以及营养学家看来，成骨细胞是靠钙物质活着的，想要激活成骨细胞就必须大量补钙，补营养。问题来了！这就是西医和营养学家撒下的一个弥天大谎！西医的这种治疗法，存在3个致命问题。03第一，骨质疏松患者的确要补钙，但前提是选对方式。我们最常用的补钙方式，就是吃钙片。那钙片到底能不能补钙？相信绝大部分人都会说，能补钙。错了！钙片这种补充剂不仅没有用，还会给心脏、肾脏带来不可逆的危害！美国塔夫茨大学曾经做过一组实验。在实验开始前，他们对全部参与实验的志愿者都做了身体指标检测，全部正常。随后将参与实验的人分成两组，一组只吃钙片，另一组吃富含钙的食物。60天后，他们发现只吃钙片等补充剂的人，骨密度竟然降低了，甚至还出现了其他健康风险，比如心脑血管异常！而另一组吃含钙食物的人，身体一切正常。为什么都是补钙，却出现了两个极端的结果？钙片等补充剂中所含的钙，有两种——天然钙、合成钙天然钙是从天然原料中提取的成分，主要来源是牡蛎壳和动物骨质，以碳酸钙为主。合成钙则是通过化学手段合成出来的钙补充剂。它俩有一个共同的特点，那就是单一成分。而含有钙的食物，则是一个完整体。我一直都不认同这种成分提取的方式，因为成分不等于食物本身。就拿中药石膏来说。在麻黄杏仁石膏甘草汤、白虎汤、竹叶石膏汤、小青龙加石膏汤等方剂中都用的是整块石膏，有清热泻火，除烦止渴的功效。而从成分上来看，石膏的主要成分是含水硫酸钙。那含水硫酸钙进入人体，就能有清热泻火、除烦止渴的作用吗？所以，如果你特别想补钙，那我建议你多吃一些高钙食物。第二，你补的钙，未必就补到了骨头上。这是一个吸收的问题，有补，就有收，二者相辅相成。如果不消化吸收，那谈什么补？又补到哪去了？负责消化吸收的这个零部件，就是脾胃。脾胃是后天之本，正常工作的脾胃能将吃进来的东西，消化吸收，排出垃圾。并且它还能将吸收来的食物，转化为水谷精微（也就是身体可利用的营养）供身体需要。所以如果你的脾胃好，那肯定能补进去，甚至更不用人工补钙了。恢复脾胃功能的方法，我也说过很多次了，可以喝小建中颗粒，也可以吃附子理中丸。如果不喜欢吃药的话，那也可以多喝大米汤，艾灸中脘穴、足三里穴等。第三，也是最重要的一点：单纯补钙不能治愈骨质疏松，它只是表象，不是病因。盖楼的工人们都没了，要再多的砖块有什么用？它能自己粘墙上还是能自己找对位置盖楼？这还是一个治标不治本的问题。中医一直以来都说肾主骨，肾主骨，肾虚则骨弱。肾气不足，骨的质量肯定差，脆，表现在外就是骨质疏松，易骨折。你想想为什么很多老年人容易骨折？就是因为人老了，肾气不足，骨质变脆啊！年轻人也是同样的道理，工作压力大、熬夜、生活不规律、过度劳累，普遍肾气不足。所以，最根本的不是补钙，而是补肾，恢复肾的功能。肾好，骨头才好。04今天，给你推荐几个真正补肾的妙法。1、站桩肾不好的人，一天站三次，比什么补肾药都有效。站桩的第一步——“松腰”。腰是肾所在的位置，也是人体灵活运动转侧的“枢纽”，是身体气血上下贯通的道路。具体做法：两脚平行站立，与肩同宽，头正、身直、沉肩、垂肘、虚腋，膝盖微弯，微微内扣，大腿内侧稍用力，全身放松。推开尾闾，眼平视(视而不见)或微合，口微闭，舌舐上腭，面带笑容，自然呼吸。或者还可以面对墙半蹲好，胸口尽量去靠墙，这样又松命门又补肾。2、按揉关元穴按揉关元穴可补充肾气。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。动作：按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。3、两丸金匮肾气丸+附子理中丸温中健脾，温补肾水，恢复脾胃功能。东风堂主
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